以友为翼，向阳生长

12月19日，南京市江宁区麒麟科创园学校七年级四班以“年少时光里，最重要的‘我们’”为核心，开展主题班会活动。本次班会由班级墨梅组全权策划与汇报，聚焦青春期学生友谊经营的核心痛点，通过“问题引导—方法传授—情景实践”的闭环设计，为同学们送上兼具实用性与指导性的人际交往“成长手册”。

1.以小见大启思考，锚定友谊核心

班会开篇以“纸张褶皱后能否复原”的生活化提问切入，墨梅组通过实物演示让同学们直观感受：纸张褶皱难以完全抚平，正如友谊中的矛盾若处理不当，也会留下“痕迹”。这一巧妙设计迅速引发共鸣，引出友谊珍惜的核心。

2.分层破解交往难题，传授实用方法

在矛盾化解与边界尊重环节，明确“保持冷静—主动沟通—换位思考—真诚道歉 —重构关系”五步解决法，帮助学生避免冲动升级冲突；围绕“边界感”培养，特别强调尊重彼此“时间主权”与“空间主权”.在“正确处理友谊”板块，汇报小组针对“矛盾化解” 与“边界尊重”两大关键问题，给出具体可操作的方案。面对朋友间的矛盾，针对校园中可能出现的恶意语言与孤立行为，班会通过分析教会同学们“不把他人恶意当事实”，避免陷入自我否定的情绪陷阱，勇敢对恶意说“不”。

3.聚焦沟通与形象，赋能成长实践

在沟通能力提升环节，班会设计“你会沟通吗”自我测试问卷，随后结合真实案例，组织小组讨论“不吵架解决问题” 的路径，最终总结出 “冷静法”与“沟通三步法”（清晰表达“我看到的事实—我的感受—我的期望”），并现场模拟演练，让学生在实践中掌握沟通技巧。围绕“怎样让同学喜欢自己” 的热门话题，同学们结合班级实际，梳理出受欢迎同学的共性特质，帮助学生建立健康的社交距离认知。

4.凝练成长真谛，筑牢青春底色

班会尾声，墨梅组以“高质量友谊”为核心进行总结：“人际关系的目标不是追求数量，而是找到能让你感到安全、被理解，且能共同成长的伙伴。”班主任补充道，青春期的友谊之旅难免有困惑与试错，但每一次经历都是成长的养分，鼓励同学们带着本次班会所学，用心经营友谊，在互助共进中成为更完整、更强大的自己。

此次主题班会紧扣七年级学生成长需求，从真实问题出发，以生动形式传递实用知识，不仅为学生解决人际交往困惑提供了“金钥匙”，更助力他们在青春时光里涵养健康的友谊观，为未来成长筑牢坚实的人际底色。

                                                                  撰稿：夏云云

                                                          校对：张慧

                                                            审核：邵惠敏