用每一位老师的心理能量，给学生以提升自信的力量

——麒麟科创园学校开展心理学理论知识培训

11月5日下午，全体教师聚集在一起，聆听了德育处主任、国家二级心理咨询师邵惠敏老师做了一场专题心理学知识讲座。

讲座中，邵主任运用心理学理念，采用理论讲解、案例分析与现场互动相结合的方式，与大家分享了学生管理工作者，特别是班主任老师，如何用心理学视角看待和改变自己的当下的工作、学习和生活，调整自身压力减轻自身压力；如何应用心理学知识，面对学生去完整倾听，通过“共情”，包容和接纳学生，缓解学生情绪，打开学生心结。

邵主任与现场老师们的现场互动，教授大家沟通、减压技巧，整场讲座呈现轻松惬意的氛围。她还建议大家“要学会做自己的旁观者，独处的时候，用第二人称进行自我对话，挖掘内在的“小我”，更深层次地认识自己，完善自己；学会用第三人称书写自我烦恼，书写过程其实就是分散压力的过程，便于自己更理性客观的剖析问题。最后，邵主任给我们讲了许多有关“人”的常识：譬如，人类的大脑首先是收获不良信息，所以，人和人的关系有些不好才是对的，都好就不对了。人爱自己艰难，对自己不好却很容易。人的心理感受与事实无关，与心态有关。人要想活的舒服不易。自信是人微小成功的体验。人百分之九十的压力来自于人际关系。人活在心理感动中，每个人都在写故事，讲故事……

邵主任的专题辅导讲座，风趣幽默，通俗易懂，把复杂的心理学知识简单化、生活化，让在场的听众受益匪浅。无论是学校的老师还是管理者，一定要了解和学习心理学知识，做到爱自己。同时用智慧和科学的方法帮助学生化解问题，用每一位老师的心理能量，给学生以提升自信的力量。