11月10日，江宁区体育教研员包德明莅临我校。中学部体育组冯波老师在校内开设了一节原地双手头上前掷实心球公开课。

这一堂课，教学目标明确，思路清晰，教学方法灵活多变，学生的积极性能很好的调动起来，积极参与到学习活动中，整堂课充满了愉快的学习氛国。参加听课的教师也从中受到启发，大家一致认为这是一堂有效，甚至是高效的体育课。学习对于不同的人来说感受各不相同，对于功利者，学习是额外负担；而对于求知者，学习则是乐事。要想让学生能够在课堂中长久地保持住乐学爱学的激情其实是一件不简单的事情。冯老师在课堂中用多元的辅导时时催化学习者内在的学习动能，激发其学习的激情。冯波老师的整节课围绕新课标的学、练、赛、评并根据运动技能形成的规律来设计。在本节课中，学生的学习形式主要有以下几种：集中观察、听讲、模仿、练习；小组间的互帮互助，合作学习；学生个体间的演示和评价。这些学习穿插在教学的各个环节之中，无论是那种方式的学习，学生的学习习惯都较好。

  课后，区教研员包德明及上元中学李历历老师就本堂课给予高度评价，同时指出需要改进之处，为本节课的完善及后续投掷类课程的有效发展打下基础。