日期

星期

主食

大荤

净含量

小荤

净含量

素菜

净含量

汤

净含量

奶/水果

9.25

一

午餐

大米饭

红烧大排

猪大排150g

黄瓜炒蛋

黄瓜110g 鸡蛋40g

豉油包菜

圆包150g

萝卜鸭翅汤

鸭二节翅30g 白萝卜20g

纯牛奶125ml

晚餐

大米饭

红烧鸡翅

鸡翅根150g

西红柿炒蛋

西红柿110g 鸡蛋40g

香菇上海青

干香菇5g（请在粮油干调下单） 上海青130g

紫菜鸡蛋汤

紫菜5g（请在粮油干调下单） 鸡蛋15g

9.26

二

午餐

大米饭

黑椒肉粒

牛腩2厘米块140g 彩椒10g

大煮干丝

干丝50g 肉丝30g 上海青10g

炒藕片

莲藕150g

西红柿蛋汤

西红柿20g 鸡蛋15g

晚餐

大米饭

酱香鸭腿

鸭腿块150g

芹菜肉丝

香芹90g 肉丝20g

清炒西葫芦

西葫芦150g

菠菜猪肝汤

菠菜15g 猪肝15g

9.27

三

午餐

大米饭

红烧鸡腿

鸡腿（80头）140g

肉沫茄子

去皮前腿肉30g 茄子120g

蚝油生菜

生菜150g

丝瓜蛋汤

丝瓜15g 鸡蛋15g

纯牛奶125ml

晚餐

大米饭

百叶结烧肉

千张结50g 去皮前腿肉100g

红椒香干肉丝

红椒20g 香干80g 肉丝30g

炒土豆丝

土豆150g

萝卜丝鸡蛋汤

白萝卜20g鸡蛋15g

9.28

四

午餐

大米饭

红烧鸭肫

鸭肫150g  

青椒胡萝卜炒鸡脯肉

青椒40g 胡萝卜60g 鸡脯肉80

炒小白菜

小白菜170g

冬瓜排骨汤

猪小排剁块（4-5cm）30g 冬瓜15g

晚餐

大米饭

雪花鸡柳

鸡柳120g

青椒炒鸡蛋

青椒110g 鸡蛋40g

广东菜心

广东菜心150g

白菜蛋汤

白菜15g 鸡蛋15g