25

一

黑椒鸡块

师：蒸鱼块

鸡块120g

花菜肉片

花菜120g猪肉10g

青椒土豆丝

青椒10g土豆丝120g

西红柿蛋汤

西红柿30g鸡蛋10g

26

二

萝卜排骨

山药30排骨100g

麻婆豆腐

豆腐120g猪肉10g

白菜豆腐果

大白菜100g豆腐果20g

山药木耳榨菜汤

山药30g木耳2g榨菜10g

27

三

三鲜贡丸

师：白斩鸡

贡丸120g

西红柿炒蛋

西红柿120g鸡蛋20g

红烧冬瓜

冬瓜120g

青菜鸡蛋汤

青菜30g鸡蛋10g

28

四

鸡翅

鸡翅120g

豇豆肉丝

豇豆120g猪肉20g

胡萝卜炒包菜

包菜120g胡萝卜10g

冬瓜海带汤

师：冬瓜海带

汤

冬瓜30g海带5g

29

五

土豆鸭块

土豆20g鸭块100g

青椒干子炒肉丝

青椒30g香干70g肉丝10g

小白菜

小白菜100g

菌菇汤

平菇30g鸡蛋10g

30

六

千张烧肉

千张30g猪肉100g

蒸蛋

鸡蛋50g

青椒炒面筋

青椒30g面筋100g

紫菜豆腐汤

紫菜2g豆腐30g

注：如菜谱因故变动，以实际为准