营养＋运动  平衡促健康

2018年5月20日是中国学生营养日，今年的主题是“营养＋运动  平衡促健康”。中小学时期是儿童生长发育的关键时期，培养健康的饮食行为和生活方式将使孩子受益终身。

我校历来重视学生的健康成长，不仅严格执行每天至少一小时的阳光体育活动，而且通过健康橱窗、告家长一封信的形式向学生和家长宣传中国学生营养日的历史知识和学龄儿童合理膳食的基本要素以及一些具体的注意事项，促进学生养成良好的健康行为。

更值得一提的是，学校红会组织红会会员进学校食堂进行健康教育的社会体验活动，十名志愿者十分珍惜这次体验的机会，在正式进入食堂之前他们按照墙上“七步洗手法”认真清洗消毒双手，并在老师的帮助下，穿上工作衣并严格佩戴好工作帽、一次性口罩和手套。红会秘书长何善叶向小志愿者介绍膳食宝塔的构成，包含学生每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。最后从菜谱色、香、味、形、质的合理搭配的角度来介绍本周的学生营养午餐。

听完健康膳食的基本知识后，小志愿者立即投入到社会实践活动中，午饭前，帮忙食堂阿姨摆放汤碗，进餐时给同学们添饭，鼓励同学不偏食、不挑食、不浪费食物，提醒肥胖儿细嚼慢咽，养成良好的进食习惯。进餐结束后，帮忙收拾碗筷，清洁桌椅。

本次活动得到学生和家长一致好评，学生们通过亲身参与社会实践，从而加深了对“营养＋运动  平衡促健康”的了解，学校也会继续组织更丰富的活动，加强宣传，从膳食营养和健康行为两重点入手。全面提高本校学生的身体健康水平。