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麒麟科创园学校第十七周营养菜谱

2017年6月5日-6月9日

来源：| 作者：AdminJN345|发布时间：2017/6/4 11:15:30 |596次浏览

日期 星期 大荤 净菜量 小荤 净菜量 素菜 净菜量 汤 净菜量
5 一 香辣翅根 香辣翅根120g 有机花菜炒肉片 有机花菜120g肉片20g 青椒土豆丝 青椒10g土豆丝100g 西红柿蛋汤 西红柿30g鸡蛋10g
6 二 糖醋排骨 素鸡30g排骨120g 豇豆炒肉丝 豇豆120g肉丝20g 清炒小白菜 小白菜120g 紫菜蛋汤 紫菜5g鸡蛋10g
7 三 红烧鸡腿 鸡腿120g 鱼香茄子 肉沫20g茄子120g 包菜炒榨菜丝 包菜榨120g菜丝10g 萝卜四件汤 萝卜30g四件10g
8 四 红烧狮子头 狮子头120g 瓠子炒鸡片 瓠子120g鸡片20g 麻辣豆腐 豆腐120g 西红柿蛋汤 西红柿30g鸡蛋10g
9 五 土豆烧鸭块 土豆30g鸭块120g 西红柿炒鸡蛋 西红柿120g鸡蛋20g 韭菜绿豆芽 韭菜10g绿豆芽120g 冬瓜海带汤 冬瓜30g海带5g
注：菜谱因故变动，以实送为准