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这些疾病高发期已到!怎么预防?点开→

来源:| 作者:何善叶|发布时间:2023/11/22 9:42:03 |633次浏览

这些疾病高发期已到!怎么预防?点开→


“一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”

是的,在扑面而来的冷风中

我们正式进入了最容易生病的秋冬季
01
熟悉又陌生的 呼吸道传染病

既然是呼吸道疾病,预防方法也很明确:

首先,咱得讲卫生。想咳嗽或者打喷嚏,用纸巾、手肘遮住口鼻;尽量用七步洗手法清洁双手(不知道哪七步的点这里);室内保持通风;到人群密集的地方好好戴口罩。

其次,咱得负责任。如果发现自己出现发热、咽痛、流涕、咳嗽、头痛等症状,并被确诊为传染病,要主动和他人保持适当社交距离,做好防护,避免家人朋友也“中招”。

最后,咱得信科学。接种疫苗是最科学有效的预防手段。可供接种的疫苗包括新冠疫苗、流感疫苗、水痘疫苗、百白破疫苗、麻腮风疫苗等等。如有接种需求,请咨询居住地附近的社区卫生服务中心哦。

02

备受关注的 肺炎支原体感染

近期,“支原体肺炎”频频冲上热搜,全国多地医院都出现了较多的肺炎支原体感染患者。

肺炎支原体感染后,会出现发热、咳嗽等临床症状,可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等,部分也可表现为无症状。


如何预防?康康奉上一首科普小诗:

防治支原体肺炎,以下几点需牢记:
病原缺少细胞壁,青霉头孢均不敌;
聚集人群易流行,发病高峰学龄期。
阵发干咳且剧烈,支原体肺炎需怀疑;
医学诊疗有方法,对症用药早就医。
预防感染有章法,通风洗手少聚集;

防治结合共努力,健康中国我和你。

03

折磨人的 肠道传染病

肠道传染病包括病毒性胃肠炎(诺如病毒、轮状病毒等)、细菌性痢疾、手足口病、霍乱、伤寒和副伤寒以及其他感染性腹泻病等。
秋冬季常见肠道传染病包括手足口病、诺如病毒感染等。
上吐下泻的感觉太折磨人了,怎么才能有效避坑呢?
吃的要卫生:食物煮熟、煮透再吃;尽可能不在路边摊或卫生条件不好的餐馆进餐;不吃生冷的东西;隔夜菜如果实在舍不得扔,吃之前要彻底加热。

喝的要干净:不喝生水;不用不干净的水漱口、刷牙、洗餐具、洗果蔬和其他食品。

用的要讲究:饭前便后、处理生食后要洗手;餐具定期消毒;食物制作、加工、存放时要生熟分开。

04

不容小觑的

病媒生物性传染病

相比于上面两类,大家对这类传染病可能比较陌生,康康先来做个小介绍。
病媒生物性传染病

包括以节肢动物(蚊、蚤、蜱等)为传播媒介的虫媒传染病和以啮齿动物为宿主的鼠源性疾病

秋冬季节主要流行的是肾综合征出血热、恙虫病等。常见症状包括发热、出血、乏力、全身肌肉和关节痛,淋巴结肿大、意识障碍等

症状虽然可怕,预防并不复杂!

外出

浅色衣物显低调,袖口裤腿要扎牢;
驱避剂涂裸露处,树荫丛林少留靠
外地旅游须注意,防护措施要做好;
草原野生动物多,适当距离不能少
触摸逗玩一时乐,染上疾病真懊恼;

安全出游不大意,健康归来才最好!

居家

晒被褥,及时清除垃圾和积水,填堵房间内的孔洞缝隙,用密封的容器妥善保管食物。

回家

从野外归来,及时拍打衣物、检查自己及随行宠物的身体,确保没有蜱虫、恙螨吸附于体表,并尽快洗澡,重点擦洗腋窝、腰部等皮肤柔软部位。

当然!防病还要自身强

在日常生活中,建议大家

加强锻炼

充足睡眠

均衡营养

增强机体免疫力。

如有不适主动就医

保持健康体魄!