趣味运动，放松心理——麒麟科创园学校心育志愿服务

体育锻炼能够调节情绪，参与者能体验到运动带来的愉快感觉。心理学家认为，适度负荷的体育锻炼能够促进人体释放一种多肽物质——内啡肽，它能使人们获得愉快、兴奋的情绪体验。因此参加体育锻炼，尤其是参加那些自己喜爱和擅长的体育锻炼，可以使人从中得到乐趣，振奋精神，从而产生良好的情绪状态。

学校心育志愿者在2023年3月，利用学校大课间时间，组织学生进行体育比赛，包括三分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐、50米接力、投掷实心球这些体育比赛，志愿老师担任比赛裁判。