一

红烧鸡腿

鸡腿120g

花菜肉片

宫保鸡丁

花菜100g猪肉20g

韭菜绿豆芽

韭菜60g绿豆芽60g

番茄蛋汤

番茄20g鸡蛋10g

二

海带头烧肉

海带20g猪肉100g

蒸鸡蛋

鸡蛋50g

清炒笋瓜

笋瓜120g

菜秧汤

菜秧20g

三

红烧翅根

翅根120g

玉米鸡丁

玉米30g青豆30g胡萝卜20g鸡脯丁30g

小青菜

青菜120g

冬瓜海带虾皮汤

冬瓜20g海带10g

四

土豆牛肉

土豆20g牛肉100g

西红柿鸡蛋

西红柿100g鸡蛋20g

豆腐

豆腐120g

紫菜蛋汤

紫菜5g鸡蛋10g

五

年糕排骨

年糕20g排骨100g

鱼香肉丝

土豆丝100g木耳2g肉丝20g

炒包菜

包菜120g

平菇鸡蛋汤

平菇20g鸡蛋10g

注：如菜谱因故变动，以实际为准